「增強你的復原力」工作坊
簡介：
都市人面對工作的壓力、急促的生活節奏，容易產生焦慮及抑鬱，導致身體的免疫系統失調，容易患上癌症、身體疼痛….等等。
導師： 崔陳雅思博士 (Dr Elite Chan)
日期： 2021年 6月24日 6:30pm-9:30pm
2021年 6月29日 9:30am-4:30pm
費用： 1,000元
人數： 10 名職青
地點： 宏恩基督教學院 305室
九龍石硤尾偉智街五號 石硤尾港鐵站C出口
報名及查詢：朱姑娘 5571 5749 (WhatsApp)
邁向［金］靈之旅
簡介：
退休，告訴你什麼？過休閒生活、發展自己的興趣、再闖高峰…亦或步入年老。認老，確實不容易，對你來説，是歡歡喜喜地接受，還是勉為其難呢？成為長者，提醒你將要面對病痛死亡，是時候編寫生老病死的規劃，透過行走靈性修持之路，幫助你發展成爲智者，並且最後可以慶祝生死。
內容 ：
– 生老病死的生涯規劃
– 認老不容易
– 成為長老
– 從長者到智者的熟齢靈修
– 慶祝生死
導師： 關俊棠神父 、崔陳雅思博士協助
日期： 2021年 4月10、17、24、5月8日（2:30-5pm)
2021年 5月1-2日 (9:30am-5pm)
地點： 宏恩基督教學院
九龍石硤尾偉智街五號 石硤尾港鐵站C出口
報名： 機構內部培訓活動
壓力「復原力」工作坊
簡介：
人生不如意事十常八九，相信這句話對你來說，並不陌生。他道出每個人的生活裏總會有可能經歷不同程度的困難與挑戰，面對困難時，有些人會一蹶不振，但有些人會從壓力事件中復原甚至得到成長。「復原力」能提升我們面對壓力時的調控能力及預防不必要的壓力反應。你願意學習這個「復原力」嗎？
導師： 崔陳雅思博士 (Dr Elite Chan)
日期： 2020年 8月16日 (10am-12:30pm)
費用： 100元
人數： 10 名職青
地點： 宏恩基督教學院 206室
九龍石硤尾偉智街五號 石硤尾港鐵站C出口
報名及查詢：朱姑娘 5571 5749 (WhatsApp)
過去活動
親密之旅：活在愛中的秘訣
簡介：
愛的探索、了解愛的語言，建立愛的帳戶、了解差異與衝突、和諧的兩性關係、原生家庭對人格和親密關係的影響、發展情感智慧、四種依附形態與親密關係、親密關係中的［四大殺手］、情緒自我調節的［五大要訣］、關係復修的十大步驟、尋求雙贏，發展健全人格、學習饒恕、愛的行動。
內容 ：
一. 有效的處理差異與衝突
二. 刻意經營友情
三. 發展健全的真我
導師： 崔慶森醫生、崔陳雅思博士
費用： $1800 （每對夫婦 )
曰期： 共六堂工作坊，每堂三小時
2019年 3月23、30、 4月13、 27（Sat. 7-10pm)
5月 1日 (Sat. 9:30am-5pm )
地點： 宏恩基督教學院
九龍石硤尾偉智街五號 石硤尾港鐵站C出口
短期課程 Online Registration (網上報名)
https://goo.gl/mnEP8E
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介紹靜觀技巧及練習
談「情」說「緒」
從憂傷、哀悼中 脫繭而飛